Como psiquiatra, frequentemente me deparo com casos de depressão resistente, um desafio significativo que afeta cerca de 1/3 dos pacientes em tratamento. …

Você já se pegou rolando na cama durante a madrugada, tentando encontrar uma posição confortável, mas sem sucesso? A insônia e a ansiedade noturna são problemas comuns que afetam muitas pessoas. Se você está lendo isso, é provável que esteja buscando soluções para melhorar sua qualidade de sono. Não se preocupe, você não está sozinho, e há formas de amenizar esses sintomas.

Segundo estudos, cerca de 50-60% das pessoas já experimentaram insônia episódica, caracterizada por dificuldades em iniciar ou manter o sono em algum momento da vida. Esse problema pode evoluir e se tornar recorrente, transformando-se em um problema crônico para dormir. Como médico especialista no assunto, posso afirmar que a insônia vai além de uma noite mal dormida.  

O Episódio Depressivo Maior é o termo usado pelos psiquiatras para descrever um quadro de tristeza persistente ou falta de prazer que ocorre na maior parte do tempo, por mais de 15 dias, e impacta negativamente na rotina. É acompanhado por falta de energia, alterações no sono, apetite, libido e cognição, além de baixa auto-estima e, em casos mais graves, pensamentos suicidas.